年末12月すこぶる慌しかったためか
年始はスローな日が続いています。
こういう時こそ
時間の有効利用！！
新規事業計画を立てたり
トレーニングしたり……
トレーニングの方が多いかもしれません＾_＾；
それは
それとして
しっかり取り組みます！！
昨年の大会で学んだことを活かして
今年は大きくしていきます！！
2025-01-09 No,424
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昨年ノリで
大会参加を目標にしながら、
申込できず
リベンジで
今年ついに
齢５０にして
2年越しの参加
フィジークという世界に飛び込んでみました。
自分なりに
学びながら
増量7ヶ月
減量3ヶ月
令和6年10月27日
『マッスルゲート別府大会』
出場いたしました。
カテゴリは
『メンズフィジーク176㎝以下級 新人の部』
私以外
ほとんどの出場者が20代、30代……
圧倒的に筋肉量というか
なんというか…
身体の幅が違いました；_；
でも
色々と考えることのできた時間でした。
出場したことで
学んだことは大きかったです！！
また
初心に戻って
トレーニング
研鑽していきます！！
2024-11-01 No,419
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いよいよ
大会が近づいてきました。
初めての出場で
どう仕上げて良いか
わからないまま
ここまできました。
あとひと頑張り！！
減量ってやっぱりきついですよね
進んでくるとついつい何か食べたくなるものです。
そんな時
お友達を見つけました＾０＾
これ優れものです！
冷凍フルーツ
ヨーグルト
ロックアイス
などなど
じゃじゃっと入れて
ボタン押すだけ
充電も
USB-C
なので
デスクの脇に置いて
充電
持ち運びも
洗うのも
簡単
減量のお供に
最適です！
2024-９-10 No,416
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今年も
『夏の宿題』
100kmウルトラマラソンに参加しまして
無事完走しました。
今年はサロマ湖ウルトラマラソンを模したオンラインマラソンでして
ウルトラマラソン参加は3年目なのですが、
今年はご存知のように恐ろしいほどの高温でしたので、ちょっと自信がなかったのですが
なんとか走り切りました。
タイムは褒められたものではないのですが。。。
ウルトラマラソン参加が
私の『夏の宿題』
として定着しつつあります。
あとは参加賞品の到着を待つだけです＾０＾
2024-９-6 No,415
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特別なことがない限り、
基本
週４回トレーニング
を心がけています。
いつのころからか
トレーニングの内容を
ノートに書くようにしています。
もう５年くらいになります。
たまに見返すと
おぉー！！
と良い意味で振り返りができて、
その時々のトレーニングに変化があります。
日記のようなものです。
ブログも一緒ですよね＾＾
がんばります！！
2021-2-18 No,411
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昨年より2日早く
今年のトレーニングを開始しました！！
今年は
＃より強く
＃よりスマート
な体づくりを目指します。
仕事もそうあるように頑張ります＾＿＾；
2020-1-３ No,402
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昨日
3日間の出張を終え
帰ってきました。
2日目の更新講習会後
ホテルに戻っても
暇だったので
世界共通利用可能の
#エニタイムフィットネス
を利用してきました。
#大分店
の会員ですが、
宿泊先の近くにあるんだったら
と、一応ウエアを準備していきましたので
ガッツリ
しっかり
#赤坂
でトレーニングしていました。
トレーニング後は
ひとりで
#やきとん
2019-10-17 No,374
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今朝もいつもの朝トレでしたが、
ガラガラ・・・
やっぱり朝は忙しいですよね＾＾；
2019-9-26 No,366
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本日は
年に一度の
#2級審判員
＆
#2級インストラクター
の合同研修会でした。
午前中は競技規則テストと課題のプレゼン
今年プレゼンを指名され
PP資料で頑張ってプレゼンしました＾＾
午後からは
台風の影響もありましたが
#フィジカルトレーニング
と
#プラクティカルトレーニング
充実した研修会でした。
2019-9-22 No,362
大分駅近不動産売買 株式会社コントス
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本日は
#日田市営陸上競技場
にて
#KYFA 第26回九州クラブチームサッカー選手権大会
の副審を務めさせていただきました。
やはり
日田は暑かった＞＜
2019-9-7 No,355
大分駅近不動産売買 株式会社コントス
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最近日課となりつつある
#朝トレ
今朝は珍しくガラガラ
しっかりやって
出社しました＾＾
2019-9-5 No,354
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今年は
11日から15日の5日間
お盆休みをいただいていますが、
結局
仕事から離れられず、
昨日早めにお墓参りを済ませて、
今日は
朝トレからの
息子サッカーの観戦
夕方からは
よつばLの集金
結局
動き回ってました＾＾；
2019-8-13 No,347
大分駅近不動産売買 株式会社コントス
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朝トレ続行中です！！
出社前
皆さん一緒に
汗を流しませんか？！
すがすがしいですよ～＾ｑ＾
2019-6-27 No,374
住みたいがきっと見つかる 『コントス』
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今日から
いつもの仕事終わりのトレーニングを
出社前の
早朝トレーニング
に切り替えました！！
案外早朝のほうが捗ります＾０＾
一時続けてみます！！
2019-6-14 No,367
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今日はトレーニング仲間の
Aさんと一緒に
共同トレーニングです！！
Aさんはベンチプレス
１２０Kg
拳上のパワーリフター！！
これからもいろいろ教えてください＾０＾
2019-6-11 No,365
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