カテゴリー: トレーニング

昨日

私が通うジムにて

毎週土曜日に行われている

キッズ体操教室に

娘を体験で連れて行きました。

自然と溶け込む子どもたちは

本当にかわいいですね！！

いっぱい楽しんでね＾＾

2019-3-31　No,336

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実は

先月の13日

いつものように

仕事終わりのトレーニングで

追い込んでましたら・・・

右胸に

『ブチっ(-_-;)っ』

と鈍い感触が・・・

で、翌日も翌々日もあんまり痛いので

（ほんとに鼻かんでも、くしゃみしても痛いんです(>_<)）

馴染みの外科先生に診ていただいたら、

『こりゃ切れてるねぇ＾ｑ＾』

って

(ー_ー)!!

右大胸筋断裂だそうです。

それでいつものトレーニングができないので、

最近痛みが大きくならない程度に

ラントレ頑張ってます！！

が・・・

雨天でも継続・・・します　＞_＜

2019-3-3　No,328

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今日は水曜日です。

「毎週水曜日は早帰り日」

としていますが、

当然ながらこの時期早帰りなんてできません・・・

でも今日は何となく仕事もはかどり

早く帰れそうなので、

いつもより早めの

トレーニングにいこう！！

っとその前に腹ごしらえで

BANANA

＆

PROTEIN

しっかり追い込みます！！

2019-1-30　No,318

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今年はちょっと遅いスタートですが、

恒例のラントレ始め

頑張ってきました！！

調子が良かったので、

いつもより長めに走ったら

ヘトヘトでした！！

今年は自分のペースで、長く走れるように

上手にトレーニングしていきます！！

2019-1-3　No,308

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今日は大晦日

今年もいろいろなことがありました！！

っでもって

大掃除も午前中で終わったので、

年越し餅つき前に

年内ラストのトレーニング

来年は↓↓↓にチャレンジします！！

今年も大変お世話になりました！！

みなさま良いお年をお迎えくださいませ！！

2018-12-31　No,306

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平成３０年度の

大分県審判委員会強化部の

研修会（っという名の体力測定）

が始まりました。

今年も強化部に入れていただき

ありがとうございます。

１年精神面、体力面を強化できるよう

頑張ります！！

2018-4-14　No,286

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本日は

会長杯決勝戦の

副審を務めさせていただきました。

久しぶりの

市営陸上競技場は

素晴らしいコンディションでした。

午後は

月に１度の

強化トレーニングです＞＜

2018-2-18　No,266

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本日は

月に一度の

強化研修日

ビデオ研修の後は通常

体力測定なのですが

雪が舞う悪天候のため

本日の体力測定は中止

でもせっかく別府まで来たので

一人でトレーニングして帰りました！！

しかもトラックコースは私一人

使用料６０円ですから安い！！

２時間弱走って帰りました＾＾；

2017-12-17　No,230

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トレーニング後には欠かさず摂取する

『プロテイン』

そんなプロテインにも最近では

様々なフレーバーがあります。

今回ご紹介するフレーバーは

『抹茶のチャチャチャ風味』

少しふざけているのかと思わせる

粋なネーミングです。

ちなみに

『一杯飲んどコーラ風味』

もあります＾＾；

2017-10-24　No,183

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手前味噌ですが

私のトレーニング風景を投稿します。

ネタがない時ちょいちょい

トレーニング風景を出していきます＾＾；

今回は

『チンニング』

いわゆるケンスイです。

一番苦手な種目でしたが

回数がこなせるようになって

最近好きになりました!!

楽しいですよ＾０＾／

暑苦しい動画ですみません＾＾；

2017-08-30　No,128

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