特別なことがない限り、
基本
週４回トレーニング
を心がけています。
いつのころからか
トレーニングの内容を
ノートに書くようにしています。
もう５年くらいになります。
たまに見返すと
おぉー！！
と良い意味で振り返りができて、
その時々のトレーニングに変化があります。
日記のようなものです。
ブログも一緒ですよね＾＾
がんばります！！
2021-2-18 No,411
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昨年より2日早く
今年のトレーニングを開始しました！！
今年は
＃より強く
＃よりスマート
な体づくりを目指します。
仕事もそうあるように頑張ります＾＿＾；
2020-1-３ No,402
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昨日
3日間の出張を終え
帰ってきました。
2日目の更新講習会後
ホテルに戻っても
暇だったので
世界共通利用可能の
#エニタイムフィットネス
を利用してきました。
#大分店
の会員ですが、
宿泊先の近くにあるんだったら
と、一応ウエアを準備していきましたので
ガッツリ
しっかり
#赤坂
でトレーニングしていました。
トレーニング後は
ひとりで
#やきとん
2019-10-17 No,374
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今朝もいつもの朝トレでしたが、
ガラガラ・・・
やっぱり朝は忙しいですよね＾＾；
2019-9-26 No,366
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本日は
年に一度の
#2級審判員
＆
#2級インストラクター
の合同研修会でした。
午前中は競技規則テストと課題のプレゼン
今年プレゼンを指名され
PP資料で頑張ってプレゼンしました＾＾
午後からは
台風の影響もありましたが
#フィジカルトレーニング
と
#プラクティカルトレーニング
充実した研修会でした。
2019-9-22 No,362
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本日は
#日田市営陸上競技場
にて
#KYFA 第26回九州クラブチームサッカー選手権大会
の副審を務めさせていただきました。
やはり
日田は暑かった＞＜
2019-9-7 No,355
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最近日課となりつつある
#朝トレ
今朝は珍しくガラガラ
しっかりやって
出社しました＾＾
2019-9-5 No,354
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今年は
11日から15日の5日間
お盆休みをいただいていますが、
結局
仕事から離れられず、
昨日早めにお墓参りを済ませて、
今日は
朝トレからの
息子サッカーの観戦
夕方からは
よつばLの集金
結局
動き回ってました＾＾；
2019-8-13 No,347
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朝トレ続行中です！！
出社前
皆さん一緒に
汗を流しませんか？！
すがすがしいですよ～＾ｑ＾
2019-6-27 No,374
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今日から
いつもの仕事終わりのトレーニングを
出社前の
早朝トレーニング
に切り替えました！！
案外早朝のほうが捗ります＾０＾
一時続けてみます！！
2019-6-14 No,367
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