年末
日々通うジムに
インボディの測定器が導入されました。
一昨年、とある医療施設で測定して以来でしたので
久しぶりに測定してもらいました。
結果は・・・
体重：71.3キロ＾_＾；
増量計画なので増えてました・・・
筋肉量：57.8キロ ＠０＠
トレーニング効果か増えてます！！
体脂肪量：10.1キロ・・・
体脂肪率：14.1％
良いのか悪いのか・・・
３ヶ月で体脂肪率10％切るようトレーニングします！！
2020-1-24 No,409
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昨日は
外部指導校の新人戦２回戦でした。
年末の高校選手権後の大会。
各校新チームとしてスタートです。
結果は負けてしまいましたが、
夏の高校総体予選に向けて
目標が定まったのではないでしょうか？！
あきらめずに
がんばれ！！
2020-1-20 No,408
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本日
地域の
消防団
自治会長
の方々と地域交流の新年会でした。
こういう場は地域のことが聞けて、
公私ともに勉強になります。
地域密着の弊社にとっては
欠かせません！！
2020-1-19 No,407
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昨日は
毎年恒例の
＃筥崎宮
に行ってきました。
例年初詣は筥崎宮と決めて行きはじめ
１３年になります。
１３日でも多くの参拝客で賑わっていました！！
＃冬ぼたん
見頃です＾＿＾
今年は久しぶりにおみくじも
＃大吉
で幸先が良いようです＾０＾
2020-1-14 No,406
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ついに
ゴールドへ戻りました；＿；
助手席に乗った
部長のシートベルト締め忘れ
で違反扱い＞＜
から
かれこれ7年
長かった・・・
これからも
＃安全運転
＃無事故
＃無違反
に努めます！！
2020-1-10 No,405
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昨年11月より取り掛かっていた
リフォーム工事がようやく完成。
後見人制度を活用した売却提案から
弊社が買取、再販するモデルケース物件。
今年はこのような事例を多く手掛けていきたいと思います。
2020-1-7 No,404
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明日から
本格的に年始業務開始です。
最終日なにしよっかなぁ・・・
よし
たこ焼きとハイボールで
昼から一杯やって、
明日から頑張ろう！！
2020-1-5 No,403
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昨年より2日早く
今年のトレーニングを開始しました！！
今年は
＃より強く
＃よりスマート
な体づくりを目指します。
仕事もそうあるように頑張ります＾＿＾；
2020-1-３ No,402
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新年2日
今年の初仕事は
＃よつばランドリー
の営繕、集金業務からです。
新年早々でも
よつばランドリーはフル回転！！
今年も多くの方のご利用、お待ちいたしております。
2020-1-2 No,401
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みなさま
新年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さぁ
２０２０の幕開けです！！
今年はいよいよ
東京オリンピック開催年
日本中の盛り上がりに負けないように
株式会社コントスも
盛り上がって
盛り上げていきます！！
ネットおみくじなるものをひいてみました。
3年間いろいろあったけど・・・
今年はいいんじゃない＾ｐ＾？！
2020-1-1 No,400
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