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月別: 2020年1月

INBODY インボディ

年末

日々通うジムに

インボディの測定器が導入されました。

一昨年、とある医療施設で測定して以来でしたので

久しぶりに測定してもらいました。

 

 

結果は・・・

体重:71.3キロ^_^; 

増量計画なので増えてました・・・

筋肉量:57.8キロ  @0@

トレーニング効果か増えてます!!

体脂肪量:10.1キロ・・・

体脂肪率:14.1%

良いのか悪いのか・・・

 

 

3ヶ月で体脂肪率10%切るようトレーニングします!!

 

 

2020-1-24 No,409
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大分県高等学校サッカー新人大会 

昨日は

外部指導校の新人戦2回戦でした。

年末の高校選手権後の大会。

各校新チームとしてスタートです。

結果は負けてしまいましたが、

夏の高校総体予選に向けて

目標が定まったのではないでしょうか?!

 

 

 

あきらめずに

がんばれ!!

 

2020-1-20 No,408
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地域交流新年会

本日

地域の

消防団

自治会長

の方々と地域交流の新年会でした。

こういう場は地域のことが聞けて、

公私ともに勉強になります。

地域密着の弊社にとっては

欠かせません!!

 

 

 

 

 

2020-1-19 No,407
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筥崎宮詣

昨日は

毎年恒例の

#筥崎宮

に行ってきました。

例年初詣は筥崎宮と決めて行きはじめ

13年になります。

13日でも多くの参拝客で賑わっていました!!

 

#冬ぼたん

見頃です^_^

 

今年は久しぶりにおみくじも

#大吉

で幸先が良いようです^0^

 

 

 

2020-1-14 No,406
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免許更新

ついに

ゴールドへ戻りました;_;

助手席に乗った

部長のシートベルト締め忘れ

で違反扱い><

から

かれこれ7年

長かった・・・

これからも

#安全運転

#無事故

#無違反

に努めます!!

 

 

2020-1-10 No,405
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三和コーポ古国府 リフォーム完成

昨年11月より取り掛かっていた

リフォーム工事がようやく完成。

後見人制度を活用した売却提案から

弊社が買取、再販するモデルケース物件。

今年はこのような事例を多く手掛けていきたいと思います。

 

 

 

2020-1-7 No,404
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休暇最終日

明日から

本格的に年始業務開始です。

最終日なにしよっかなぁ・・・

よし

たこ焼きとハイボールで

昼から一杯やって、

明日から頑張ろう!!

 

 

 

2020-1-5 No,403
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トレーニング開始

昨年より2日早く

今年のトレーニングを開始しました!!

今年は

#より強く

#よりスマート

な体づくりを目指します。

仕事もそうあるように頑張ります^_^;

 

 

 

 

2020-1-3 No,402
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初仕事

新年2日

今年の初仕事は

#よつばランドリー

の営繕、集金業務からです。

新年早々でも

よつばランドリーはフル回転!!

今年も多くの方のご利用、お待ちいたしております。

 

 

 

2020-1-2 No,401
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謹賀新年

みなさま

新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さぁ

2020の幕開けです!!

今年はいよいよ

東京オリンピック開催年

日本中の盛り上がりに負けないように

株式会社コントスも

盛り上がって

盛り上げていきます!!

 

 

 

ネットおみくじなるものをひいてみました。

3年間いろいろあったけど・・・

今年はいいんじゃない^p^?!

 

 

 

2020-1-1 No,400
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