特別なことがない限り、

基本

週４回トレーニング

を心がけています。

いつのころからか

トレーニングの内容を

ノートに書くようにしています。

もう５年くらいになります。

たまに見返すと

おぉー！！

と良い意味で振り返りができて、

その時々のトレーニングに変化があります。

日記のようなものです。

ブログも一緒ですよね＾＾

がんばります！！

2021-2-18　No,411
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