年末

日々通うジムに

インボディの測定器が導入されました。

一昨年、とある医療施設で測定して以来でしたので

久しぶりに測定してもらいました。

結果は・・・

体重：71.3キロ＾_＾；　

増量計画なので増えてました・・・

筋肉量：57.8キロ  ＠０＠

トレーニング効果か増えてます！！

体脂肪量：10.1キロ・・・

体脂肪率：14.1％

良いのか悪いのか・・・

３ヶ月で体脂肪率10％切るようトレーニングします！！

2020-1-24　No,409
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