お盆休みもあっと言う間！！

コントスは今日から通常営業です。

毎日本当に暑い日が続きますが、夏バテしていませんか？

夏の疲れが出てくる時期です。バランスの良い食事・運動に心がけたいですね。

先日何かのTVでやっていたそうですが、夜寝るときはエアコンを適度な温度で入れっぱなしにした方が、熟睡できるそうです。

汗をかく環境での睡眠は、自律神経が休まらず、その繰り返しが疲れとして体に出てくるのだとか。

クーラーを入れて、タオルケットで下半身を温めると、ぐっすり眠れるそう…。

是非一度、お試し下さい(*^_^*)

さて、まだまだ連日暑いですが、お盆休みをいただきパワーアップしたコントススタッフは、今日も元気に頑張っています！！